Meditationer

Det som skiljer shamanska meditationer från andra meditationstyper är s.k. journeying, d v s att resa mellan världarna. En viktig del för att göra det är att släppa hjärnan och alla tankar och istället rikta uppmärksamheten mot energin.

Många av mina klienter, och andra andligt öppna människor jag möter, frågar mig om jag har något tips för att kunna släppa alla tankar och istället vara i energin under sin meditation.

Därför har jag gjort en inspelning på den meditation som jag själv använder och gillar att börja mina meditationsstunder med. Den hjälper mig att genom avsikt och visualisering släppa taget om min hjärna innan jag reser mellan världarna. Precis som med det mesta vi gör här i livet, blir allt lättare ju mer vi övar.

Det här är en fin meditation som jag har lärt mig av Victor Forselius under mitt första medicinhjul.

Den passar också alla som bara vill vila från sina tankar en stund och bli mer jordad i sin kropp. När du lärt dig den kan du välja att stanna i dess olika delar så länge du vill.

Tukuy sonqoymanta ~ Av hela mitt hjärta